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“后高考时代”的心理调节不可忽视
阅读次数:  发布时间:2018-08-06 17:06
    高考,对于一个家庭的重要性不言而喻。对此,国家二级心理咨询师王芳指出,随着高考的结束,学生与高中母校的学习关系随之终结,大学教育还未到来,这一“空白期”得不到有效的心理支持,因此,“后高考时代”的心理调节不可忽视。
   王芳表示,高考后可能会带来各种心理问题。有资料和心理学研究表明:从高考结束到录取结束,有60%~70%的考生会产生不同程度的焦虑,近 20%考生会因过度焦虑而影响日常生活。因此,“后高考时代”会出现考生心理需求“井喷”现象,而这个时期学生的心理辅导是现行学校心理健康教育体系的盲 点。
   那么,“后高考时代”,如何对孩子进行心理调节,让孩子能有健康的心态,显得至关重要。王芳这样为高考学生家长支招。
   王芳说,首先,要调整好心理落差,理性面对现实,不管结果如何,高考已经结束,分数不可改变,重要的是分析现状和把握未来,以便得到最有利于自 己的结果;其次,家长要注意营造和谐宽松的家庭氛围,在孩子面前保持情绪稳定,积极应对,为孩子树立具有良好心理韧性的榜样,同时,要细心了解孩子的实际 感受,通过直接或间接的沟通捕捉其情绪状态,以便及时介入调节;再者,考生要学会主动与别人沟通,多同父母、亲人朋友等交流,适度的自我内心暴露有利于宣 泄负面情绪。如果孩子在一段时间内存在明显的情绪沮丧、兴趣减退、消极悲观等负面情绪,家长应特别注意,要加强沟通陪伴,与孩子们共同度过困难时期,必要 时寻找专业心理咨询师进行帮助。

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